Heimtrainingsgeräte - Tipps von www.test.de

Kauf

• Arzt: Lassen Sie sich vor dem Kauf vom Haus- oder Sportarzt untersuchen. Der Arzt kann Tipps zum Gerät und zum Trainingsprogramm geben.
• Auf- und Absteigen: Für ältere Benutzer ist wichtig, dass sie sicher auf- und absteigen können. Sie sollten ein Gerät mit weitem und niedrigem Einstieg wählen.
• Runder Lauf: Achten Sie darauf, dass das Gerät gleichförmig und rund läuft. Ruckartige Bewegungen führen zu unkontrollierten Ausgleichsbewegungen und krampfhaftem Festhalten.
• Leistung: Ältere oder schlecht trainierte Benutzer sollten mit kurzen Trainingszeiten bei niedriger Belastung beginnen. Sie brauchen ein Gerät, bei dem Sie auch geringe Leistungen von 25 bis 50 Watt einstellen können.

Training

• Pulsmesser: Wer ein Gerät mit ungenauem Pulsmesser besitzt, kann ein separates Messgerät tragen.
• Schuhe: Trainieren Sie nicht barfuß oder in Pantoffeln. Sportschuhe mit griffigen Sohlen bieten mehr Sicherheit.
• Kinder: Benutzen Sie den Heimtrainer nicht, wenn kleine Kinder oder Haustiere im Zimmer sind. Lassen Sie kleine Kinder auch nicht allein in dem Zimmer, in dem der Heimtrainer steht. Er verleitet zum Spielen und Herumklettern. Besonders die Crosstrainer lassen sich mühelos in Bewegung setzen.
• Platz: Stellen Sie das Gerät möglichst nicht auf den Balkon oder in den Keller - die Motivation zum Trainieren ist dann meist schnell weg. Besser ist der Platz vor dem Fernseher. Für einen Fahrradergometer brauchen Sie etwa vier, für einen Crosstrainer sechs Quadratmeter Fläche, damit Sie ausreichend Bewegungsraum haben.

4rt. Nr. Modelle IHR EINKAUFSPREIS   Garantie Heimanwender / semiprofessionell / professionell   Crosstrainer       11036 XE 2000 1.124,- Bestellung 3 / 0 / 0 11037 XE 4000 1.454,- Bestellung 3 / 0 / 0   Bike & Recumbent       12015 EB 3000 945,- Bestellung 3 / 2 / 1 13010 RC 2000 1.091,- Bestellung 3 / 2 / 0 13015 RC 5000 1.453,- Bestellung 3 / 2 / 1   Laufbänder       10014 TR 1000 989,- Bestellung 3 / 0 / 0 10015 TR 2000 1.091,- Bestellung 3 / 2 / 0 10016 TR 3000 1.382,- Bestellung 3 / 2 / 0 10017 TR 4000 1.454,- Bestellung 3 / 2 / 0 10018 TR 5000 1.818,- Bestellung 3 / 2 / 1 10050 LTX5 Pro 2.109,- Bestellung 3 / 2 / 1 10055 LTX6 Pro 2.545,- Bestellung 3 / 2 / 2 Transport   freie Anlieferung

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